Упражнение от сутулости "Самолёт" ✈️ из курса «Здоровая осанка и стопы». Как и обещали, дарим разбор упражнения. Это упражнение очень важно, потому что мы: 1. Опосредованно действуем на диафрагму – раскрывая и увеличивая подвижность грудного отдела, мы даем возможность ей более гармонично работать. 2. Избавляемся от зажатости в области лопаток 3. Уменьшаем боль в шее и спине. Смотрите подробный разбор в видео👉👉👉 Юлия Юрьевна объясняет, как располагать руки, как дышать, куда должен быть направлен взгляд и каких ошибок стоит избегать при выполнении этого упражнения. Можно посмотреть как выполняют его ученики нашего курса👉 Достаточно простое упражнение, а эффект чувствуется сразу. ❗НО важно понимать — волшебной пилюли не существует. Если у ребенка есть нарушения осанки, исправить их можно только комплексным подходом, регулярными тренировками, а не одним упражнением. ⠀ Лучше заниматься коррекцией сутулости и вальгуса до пубертатного возраста, до перестройки гормонального фона. Но и после ребенку нужны правильные упражнения, чтобы не допустить закрепления компенсаторных изменений и нивелировать негативное влияние скачков роста. ⠀ На курсе «Здоровая осанка и стопы» с ребенком и мамой работают опытные кураторы-реабилитологи. Всего 15 мин в день и уже через месяц вы заметите первые результаты! 👉Спинка станет ровнее 👉Уменьшится сутулость и "крыловидные" лопатки 👉Пройдут мышечные боли - 21 упражнение, которые выстроены в 15-минутные тренировки. - 2 онлайн-тестирования для каждого ребёнка. - Подбор комплекса упоажнений в соответствии с типом осанки ребенка - Обратная связь от кураторов-специалистов. - Игровая надстройка для занятий с интересом и азартом! 💚Пусть ваши дети растут здоровыми: успейте приобрести курс на максимальной выгодных для вашей семьи условиях и присоединяйтесь к группе, которая стартовала сегодня! ‼️ОСТАЛОСЬ 7 СВОБОДНЫХ МЕСТ‼️ Переходите по ссылке https://osteomama.ru/cosmic_vk?utm_source=vk&utm_medium=post&utm_campaign=2401_V7

Теги других блогов: здоровье упражнения осанка